與常規黃瓜育苗法相比，"四高四低"育苗技術出苗快而整齊，幼苗生長健壯，抗逆性強，結瓜部位低，提前7-10天成熟，增產20%-30%.

    黃瓜"四高四低"育苗技術要點：

    一、 高溫浸種，低溫貯種。按常規進行選種，去除癟粒。將選好的種子放入13℃的溫水中浸泡4小時后，撈出裝入布袋，放在5℃的冰箱中冷貯一夜，第二天取出用涼水沖洗，瀝干后備用。

    二、 高溫催芽，低溫煉芽。將備用種子放在30℃-40℃的高溫下催芽，約14個小時可全部出芽。出芽后，溫度降到10℃-20℃開始煉芽，時間約10小時。

    三、 高溫催苗，低溫蹲苗。蹲苗是獲取壯苗、防止徒長的重要措施。在室溫40℃、土溫30℃的高溫條件下，搶溫播種催好芽的種子。經24-36小時幼苗可全部頂土。幼苗頂土后室溫降到20℃左右，蹲苗2天。

     四、 高溫緩苗，低溫煉苗。幼苗移栽后，室溫保持在30℃-35℃、土溫保持30℃，這樣可縮短緩苗期。緩苗后，白天保持25℃，夜間13℃-15℃，促苗健壯生長。定苗前10℃-15℃天進行低溫煉苗，白天溫度降到20℃，夜間8℃-9℃，以增強苗的適應性和抗逆性。