1、生涯規劃的定義

    顧名思義，生涯規劃指的是對我們一生中所要做的事情與生活進行合理的計劃，使我們有所遵循；生涯規劃一般情況下分為人生規劃和職業規劃，人生規劃包括對理想與事業的追求，對家庭與社會的責任以及人生價值觀的充分實現，職業規劃則僅僅是針對所從事的職業的選擇和計劃，諸如如何確定自己喜歡的職業，在工作中如何學習、掌握不同的技能、培養領導力、晉升等；做好生涯規劃將有利于我們在工作與生活當中得到科學的管理，在每個發展階段能規避不必要的危機與錯誤，并且因為有了明確的目標使我們的一生過得充實快樂！

    2、生涯規劃與定位論

    “定位之父”杰克-特勞特于1969年提出的“定位論”從另外一個角度印證了生涯規劃的重要性，杰克-特勞特從戰略定位的角度論述了以顧客需求為重點來確立產品的的開發與生產，對企業的發展起到“有的放矢”的作用，杰克-特勞特的定位論延伸至品牌定位、產品定位、個人定位等范疇，對生涯規劃的制訂有著借鑒的意義；

    3、生涯規劃與《孫子兵法》

    《孫子兵法》計篇之五事：“道、天、地、將、法”；

    “道者”--令民與上同意也，可與之死，可與之生，不畏危也；意指個人奮斗方向、目標，團隊的共同價值觀與創業愿景；

    “天者”--陰陽、寒暑、時制也；意指外部環境、社會壓力、創業氛圍、合作氛圍，是為外因；

    “地者”--遠近、險易、廣狹、死生也；意指內部環境、自我暗示、信心、決心、恒心，是為內因；

    “將者”--智、信、仁、勇、嚴也；意指人才五德，是團隊成員、合作伙伴；

    “法者”--曲制、官道、主用也；意指方法、方式、工具，策略、制度、流程和管理思路；

    4、“4W”規劃的運用

    W1（WHO）：“我”是誰？自我角色的深度剖析，明白自己的身份；

    W2（WHERE）：制訂夢想版，重新定位，確立奮斗方向；

    W3（WHY）：為什么做？怎么做？能做什么？

    W4（WHEN）：何時做？制定計劃和目標，分解夢想，逐步實現；

    5、“SWOT”分析

    S（優勢）：列出優點和有利的競爭要素；

    W（劣勢）：找出缺點，分析不利因素；
    o（機會）：抓住機遇，把握機會點；

    T（威脅）：規避危機，面對競爭找出解決的方法。