心理學上，將一個人從精神壓力或挑戰經歷中“反彈”的能力稱為“抗逆力”(resilience)。這是一種讓人適應變化，同時以積極態度和方式應對負面事件的能力。抗逆力強的人在挫折和逆境中會投入能夠增加積極情感經歷的活動，以“天行健，君子以自強不息”的氣魄，在生活的挑戰中尋找機會，向人們昭示著生命不息、奮斗不止的震撼性力量。

　　福布斯富豪榜、慈善榜上就有這樣一個人。寫詩是他的生活方式，不斷挑戰是他的存在意義，知足是他幸福的根本。他是黃怒波。在尊嚴被任意踐踏時，在與死亡擦身而過時，他能忍受住沒有未來的迷惘與絕望，終于百煉成鋼，成為走出逆境的巨人。

黃怒波

　　“知足的人才幸福，不幸福的人都不知足。”黃怒波一語道破幸福的關鍵。“滿足于你的當下，知足就是幸福”，黃怒波這種知足的心境，看似老生常談，實來自于其獨特的人生經歷。

　　“父親在監獄自殺了，我才2歲，之后13歲失去母親，你想那個年代生活在底層，是豬狗不如的。但是這些我都過來了。尤其后來我又登山，直面那么多的死亡時刻，看到那么多逝者。（我覺得）現在活著的每一天都是賺的，那還怕什么呢。所以你就應該知足了。”

　　提到“知足”，大多數人常誤把它與“無為”、“安穩”、“不求上進”等詞語劃上等號。這卻并不是黃怒波的“知足”。他并非消極地接受現狀，不求變革。恰恰相反，他在全力挑戰之后，無論成功與失敗、得到與失去，都能保持感激滿足的心境。

　　“逆境之后，人的一個生存方式就是每天體現你的存在。體現你的存在不是說吃喝玩樂，活得好，混過一天。而是面對一種新的不確定性，或是一種挑戰，就戰勝它，克服它。我們從孤獨痛苦當中獲得挑戰的力量，這一生的生活品質就會越來越高。我從小就追求一種挑戰的生活，從企業家精神來講就是創新，從登山來說就是挑戰不確定性。通過你的挑戰，你就會對社會貢獻很大。它就把你跟一般人區別開來。”

　　黃怒波以挑戰來彰顯自己的存在。這一生中，他挑戰高峰，挑戰自我，挑戰不可能。他的人生就是在不斷地挑戰中攀上一座座自然和商界的頂峰。正是這追求挑戰的生存哲學，使他完美融合了看似矛盾的知足與進取，在滿足現狀、感激生活之時，活得意氣風發，生氣勃勃。

　　“我從逆境中學了很多，比如堅韌、冷靜、等待、超越、寬容、幫助他人等等。當中自信最重要。”

　　黃怒波是一個溫文爾雅的詩人，不時流露出骨子里的自信與韌性。他的人生從來沒有絕望過。“人生的成與敗是對生活的體驗和提煉，我最不怕的事就是得憂郁癥。往事是不堪回首的，我吃的苦走到現在，放回到那個場景的時候，確實是你撕心裂肺夜不能寐的，但現在看好像一切富有詩意。反過來想，這都是我的人生，非常精彩的人生，因為經歷過那么多東西我都沒有垮掉，還站在這個地方。所以我想我最大的一個收獲，就是我終于自信了。我發現一切不過如此，就能夠自信了。”自信與韌性似乎很神秘，所以有人認為，只有少數幸運的人才擁有這種稟賦。心理學家卻明白，在逆境中的人往往可以成就并升華這種稟賦的深度。

　　以智慧的量尺去度量幸福，黃怒波對成功與幸福擁有獨到之洞見：“只要努力了，他失敗了也是成功的。只要挑戰現有的生活秩序，即使是從失敗到毀滅，也是很有意義的、幸福的。”

　　黃怒波否定了幸福必從優秀到卓越，而提出幸福之反面：“為什么不去看看幸福的反面呢？因為成功這個東西當中有好多不可控的因素：運氣的問題、大環境的問題、政府的政策問題。所以把一些失敗者拋出去了，這是不對的。你怎么知道那個失敗者就不比我更幸福呢？你怎么知道到頂峰的人最幸福？只要邁開挑戰的步伐，懷著知足感恩的心，去嘗試，去創造，就是幸福。”這是黃怒波對于抗逆力和幸福觀的高度總結。

　　今天，科學家們普遍認為抗逆力是人類機體中存在著的一種自我保護的本能，它會在逆境下自然地展現出來。可是，我們卻不能否認黃怒波的抗逆力中體現出來的思想高度、對幸福感和人生觀的領悟確實有著不同的層次和內涵。

　　幸然，這種深層次的抗逆力不是天才獨有的特質，也不像某種心理高峰體驗那樣可望而不可及。這是每個人都可以學習并且掌握的能力，但是必須通過有效的方法去挖掘和提高。

　　蘇格拉底說：“逆境是磨練人的最高學府。”但心理學家發現，不堪回首的磨難并不是把抗逆力發揮到極致的必要條件。磨練人的不是逆境本身，而是在逆境中能否從積極的態度與心境來有所領悟、不斷向前的能力。

　　不是每個人都需要和黃怒波一樣，因為都深爰海明威的《乞力馬扎羅的雪》，而去真的登上乞力馬扎羅山頂，以求挑戰和磨練。但若能反思經歷，寫下一篇屬于自己的幸福領悟，這同樣能幫人找到通往幸福和成功的康莊大道。